|
Обратите внимание Если вы собираетесь ехать на море с ребенком до трех лет, при выборе курорта следует обратить внимание на следующие моменты: Пологое, песчаное дно, чтобы кроха мог входить в воду Чистая, «нецветущая» вода Отсутствие в воде медуз, морских ежей, кораллов Детский бассейн в отеле. Маленькие дети, которые приезжают на море первый раз, часто боятся идти в море. В такой ситуации детский бассейн будет незаменим. Внимание! Ребенка не следует насильно тащить в воду. Иначе можно надолго отбить охоту купаться. Лучше подождать, пока малыш привыкнет к морю и решится сам войти в воду. Детская инфраструктура в отеле (высокие стульчики, кроватки с высокими бортиками, специальное меню в ресторане, детские площадки, услуги беби-ситтеров). |
Средиземное и Эгейское море
Куда поехать: Балеарские острова, Испания, Франция, Италия, Монако, Мальта, Греция, Турция, Египет, Тунис.
Этот край поистине неповторим. Он впитал в себя колорит нескольких континентов, уютно расположившись между Европой, Азией и Африкой. Здесь особая атмосфера, вдоль улиц растут пальмовые деревья, а живописные пейзажи чудесным образом сочетаются с сосновыми лесами, кустарниками и песчаными пляжами. Климат на местных курортах легкий субтропический средиземноморский: средняя температура воздуха летом +23–29оС. Но благодаря прохладному морскому бризу, который освежает побережье, жара не чувствуется. Температура воды +19–30оС, а концентрация соли составляет 36–39%.
Для кого?
Большинство средиземноморских курортов специализируются на лечении и профилактике астматических и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно полезен местный климат для детей с вегетососудистыми проблемами и заболеваниями легких.
Адриатическое море
Куда поехать: Хорватия, Черногория, Италия.
Жак Ив Кусто как-то сказал, что здесь самое чистое море. Согласитесь, мнению Кусто можно доверять: уж он-то исколесил и вглубь и поперек много морей. Климат на побережье Адриатики очень похож на средиземноморский, только вода более прохладнее +19–25оС. Адриатические курорты утопают в зелени, в городских парках растут камелии, магнолии и пальмы, а на некоторых пляжах вы можете встретить уникальный черный песок.
Для кого?
Местный климат наилучшим образом помогает восстанавливаться после травм и полезен для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кроме того, ряд местных курортов специализируется на детской и подростковой гинекологии.
Красное море
Куда поехать: Египет, Израиль.
Красное – одно из самых теплых (температура воды летом +32оС) и соленых (+38–42%) морей. Оно получило свое название от присутствия в нем значительного количества водорослей, скопление которых придает воде красноватый цвет. Климат на побережье Красного моря субтропический: сухое жаркое лето (в июле температура воздуха +24–30оС и мягкая зима. Воздух здесь насыщен бромом, который и сам по себе невероятно целебен. Еще одна особенность Красного моря – это мелководные берега, удобные для детских игр.
Для кого? Курорты на Красном море рекомендуются для детей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. Сюда же едут семейные пары, отчаявшиеся завести детей. Местный климат чудодейственным образом излечивает некоторые виды мужского и женского бесплодия.
Черное море
Куда поехать: Краснодарский край, Крым, Болгария, Румыния, Турция.
Этот поистине райский уголок вобрал в себя самые щедрые земные дары: лазурное море, золотистые пески, ласковое солнце, лечебные грязи и минеральные воды. По влажности черноморский климат не сильно отличается от привычного для нас: температура воды летом около +25–28оС, а соленость – 18%. На глубине вода содержит большое количество сероводорода, там практически нет живых организмов.
Для кого?
Черноморские курорты, как нельзя лучше подходят для совсем маленьких детишек, которых первый раз вывозят на море. Местные пансионаты специализируются на заболеваниях органов дыхания и опорно-двигательного аппарата. Сюда так же взрослые привозят детей в санатории, которые занимаются укреплением и профилактикой заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем.
Балтийское море
Куда поехать: Литва, Латвия, Эстония, Польша, Швеция.
Климат на побережье Балтийского моря переходный от морского к континентальному. Температура воздуха летом около +17оС тепла, а воды +18–20оС. Это одно из самых слабосоленых (8—11%) морей. А о целебной силе здешнего соснового воздуха ходят легенды.
Для кого?
Местный климат наилучшим образом подходит для профилактики онкологических заболеваний, а также для восстановления после курса лечения с помощью лучевой и химиотерапии. В то же время курорты Балтийского моря рекомендуется посещать детям, состоящим на учете у врача-эндокринолога.
Ионическое море
Куда поехать: о. Крит, Сицилия, Искья, Ионические острова.
Побережье Ионического моря славится своим климатом: температура воды в августе +25оС, а соленость не превышает 38%. Причем даже в самый разгар туристического сезона эти курорты не так переполнены, как, например, турецкое или испанское побережье. Вас ожидают пляжи с золотистым песком, оливковые рощи, цитрусовые сады, величественные горы, причудливые скалы и бесчисленные бухточки и заливы.
Для кого?
Само пребывание в этих уникальных местах оказывает великолепное воздействие на детский организм и способствует укреплению иммунитета. Здесь в основном лечат заболевания дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта. Эти места богаты целебной минеральной водой, которая и используется для нормализации обмена веществ в организме.
Карибское море
Куда поехать: Венесуэла, Карибские острова, Коста-Рика, Антильские острова, Доминиканская республика, Куба.
Здесь начинаешь верить в чудеса. Климат субэкваториальный: средняя температура воздуха в июле +25–29оС. Белые песчаные пляжи и всегда спокойное море, защищенное коралловыми рифами. Температура воды в любое время года не опускается ниже 25оС. Концентрация соли в ней около 36%.
Для кого?
Сюда привозят детей с заболеваниями органов пищеварения, неврозами и хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей.
Атлантический океан
Куда поехать: Канарские острова, Мальвинские острова, Португалия (о. Мадейра).
Долгое время эти острова были исключительно лечебными курортами благодаря воздуху, пропитанному запахами сосен и эвкалиптов. Большую часть этих островов занимают реликтовые доледниковые леса, охраняемые ЮНЕСКО. Отдых на этих курортах – настоящая восточная сказка, живая экранизация «Тысячи и одной ночи». Из-за исключительно мягкого климата эти курорты часто называют территорией вечной весны. Здесь никогда не бывает слишком жарко и слишком холодно: летом средняя температура воздуха +21–26оС тепла, а зимой +19оС. Местный климат отличается повышенной влажностью. Благодаря теплым водам Гольфстрима среднегодовая температура воды держится в пределах +22–28оС, ее соленость 34—37%.
Для кого?
Раньше сюда съезжались заболевшие аристократы со всего мира. А как же иначе: местный климат оказывает благоприятное воздействие практически на все системы организма. Поэтому большая часть курортов на Канарских и Мальвинских островах специализируется на общеоздоровительных программах. А курорты Португалии принимают в основном маленьких пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и легких.
Мертвое море
На Мертвое море едут, как правило, не отдыхать, а лечиться.
Природа наделила этот район редкой комбинацией уникальных оздоровительных свойств:
Более 330 солнечных дней в году.
Низкая влажность воздуха (средняя относительная влажность 27% летом и 38% зимой).
Незначительное количество осадков.
Необычайно чистый воздух, лишенный аллергических частиц и вредных примесей.
Необычайно высокое содержание солей и минералов в воде Мертвого моря – около 33% (для сравнения, концентрация солей в Средиземном море – около 3%).
Повышенное атмосферное давление (1050–1066 миллибар), оказывающее в сочетании с другими факторами благотворное влияние на суставы человека. Только в районе Мертвого моря пациенты могут получать лечение в естественной барокамере, находящейся на 400 метров
ниже уровня Мирового океана.
Высокое содержание кислорода в воздухе – на 10% выше, чем на уровне моря.
Высокое содержание брома и бромидов в воздухе.
Богатые минералами и органическими компонентами лечебные грязи и термоминеральные источники.
Уникальные фотобиологические характеристики, присутствующие на земле только в районе Мертвого моря и являющиеся ведущими в лечении заболеваний кожи. Постоянно находящийся в воздухе слой аэрозолей (из-за необычайно высокого испарения воды), а также дополнительные 400 метров атмосферы фильтруют и задерживают вредные лучи солнца и создают особый вид ультрафиолетового излучения, поэтому пребывание на солнце может быть более продолжительным, чем на других курортах. Сочетание природных факторов района Мертвого моря, таких, как уникальный химический состав воды, целебные грязи и серные горячие источники, используется для лечения различных заболеваний кожи и суставов.
Минусы и плюсы российских курортов
Низкий уровень сервиса. Детские стульчики и кроватки, специальные комнаты с воспитателями, детские меню в ресторанах – большая редкость
Большинство санаториев и домов отдыха принимают родителей с детьми старше трех лет.
Мало развлечений для детей
Положительные стороны российских курортов:
Дешевле зарубежных
Близкое расстояние (перелет около двух часов)
Нет языкового барьера
Нет проблем с оформлением визы
Легкий путь домой. Если вы приехали на море и увидели, что ребенку не подходит климат или у него началась аллергия на что-то, то с Кавказа проще вернуться домой, чем, например, с острова Корфу, куда вы прилетите чартерным рейсом.
|
Ольга Сергеевна Лыткарина, врач-педиатр: Если вы решили ехать на море с грудным ребенком, перед отъездом обязательно покажите его врачу-педиатру и узнайте, нормально ли ребенок перенесет аклиматизацию. Если родители хотят, чтобы ребенок не только отдохнул, но и поправил свое здоровье, то на море ему следует пробыть не менее 21 дня. |
Совет Ездили-Знаем.
В отпуск обязательно возьмите с собой полис ОМС, или хотя бы сфотайте его на смартфон. Если в поездке случится отравление или травма, то при наличии полиса мед. помощь будет оказана бесплатно.
Кстати, отдых с детьми в России на море будет более комфортным, если выбрать отели, пансионаты и санатории по системе “все включено ” – такие варианты смотрите в – дороже, зато удобнее.
Интересует спокойный отдых с маленькими детьми ? Выбирайте .
С детьми постарше будет интересно не только купаться, но и сходить по красивым местам, съездить на экскурсии – выбирайте недорогое либо более комфортный город-курорт .
Где меньше туристов, чтобы спокойно отдыхать и купаться
За спокойным отдыхом надо ехать самостоятельно на машине – не обязательно на своей, сейчас легко арендовать авто прямо по прилету в аэропорту (пользуйтесь ). Как правило, в таких местах рядом мало кафе и магазинов. Зато, если правильно выбрать гостиницу, то все будет прямо на месте: пляжные принадлежности, вкусная еда, вино… Спокойные пляжи и чистейшее море легко найти в и в некоторых .
А теперь наш список лучших мест, куда поехать на море в России :
1. Отдых на Азовском море 2019: Голубицкая, Кучугуры и др.
На фото: отдых на Азовском море, Кучугуры , песчаный пляж.
Многие даже не подозревают, что в России есть такие великолепные места! Вдали от суеты, где туристов еще не так много, пляжи песчаные, закаты потрясающие, а комфортное жилье расположено прямо возле моря – да, отдых на Азовском море удивляет даже бывалых туристов, привыкших отдыхать только за границей.
Как добраться до Азовского моря? На самолете – до аэропорта Анапы . Далее на такси, но дешевле: из аэропорта Витязево добраться до городского автовокзала в Анапе, далее автобусом до станции “Фонталовская” (это и есть море в Кучугурах).
Частный сектор и отели на Азовском море, цены 2019
Комнаты в частном секторе стоят 600-1200 рублей в сутки на всю семью. Хорошего жилья не так уж много, поэтому лучшие варианты бронируют заранее. Впрочем, если чистота и удобства для вас не критичны на отдыхе, то вы легко найдете множество вариантов на месте.
Совет Ездили-Знаем
Будьте бдительны! Если хотите хорошо отдохнуть, то планируйте свой отдых заранее ! Прошли времена, когда можно было по приезду снять хорошую комнату в частном секторе, – такое жилье бронируют за несколько недель. А на месте теперь можно снять лишь “неликвид” (), который не могут распродать заранее и подсовывают нерасторопным туристам.
Как снять хорошее жилье в частном секторе и не попасть на мошенников
Не доверяйте объявлениям на форумах и в соцсетях! Обычно показывают хорошие фото, а по приезду говорят, что уже занято, и предлагают жилье гораздо хуже – это самый распространенный вид мошенничества на юге России. Снимать надо только на проверенных сайтах с настоящими отзывами – только так вы получите гарантированно то, что бронируете.
Например, частный сектор в Голубицкой – дом “Сказка” – дешево, уютно, чисто, во дворе детская площадка:
Есть и отели получше. Если вы с машиной, то выбирайте с собственным пляжем и подальше от толп туристов.
Отдых на Азовском море, пляж отеля «Villa Grape»
Бонусом будет комфортный номер с чудесным видом на море. Например, такой вид на море – из отеля «Кучугуры» :
Вариантов жилья рядом с морем очень много: от дорогих до дешевых.
На фото: недорогой отдых у моря в России. Отель «Villa Grape» находится у самого моря
3. Геленджик: песчаные пляжи и отдых с детьми
На фото: песчаный пляж и набережная в Геленджике
Для семейного отдыха с детьми сложно придумать лучшее место: пляжи в Геленджике песчаные, много развлечений для детей и самый большой аквапарк в России . Где лучше остановиться и какой пляж выбрать? Очень подробно мы уже писали: – выбирайте, что понравится!
4. Анапа – отдых на море в России, где все включено
В Анапе теперь можно найти вполне цивилизованный отдых. При этом цены на отдых на море с ребенком по системе “все включено” вполне доступные – низкие цены легко найти .
Недорогие билеты на самолет смотрите в Поиске:
Для тех, кто собирается в Анапу на своей машине либо прилетает самостоятельно мы подготовили – чистые комнаты с кондиционером, плюс дешевые отели с трехразовым питанием, бассейном и детскими площадками.
Отдых на море в России: Анапа, отдых где все включено
5. Крым: отдых на берегу моря становится цивилизованным
Ехать в Крым дикарем и останавливаться в сараях, где “удобства на улице” давно стало моветоном, впрочем как и по путевке. “Совок” всем надоел, хочется нормального отдыха. С каждым годом отдых на море в Крыму становится более комфортным. Самые продвинутые едут в Крым самостоятельно на машине, либо прилетают и арендуют авто в аэропорту – в этом и есть секрет хорошего отдыха в Крыму !
Если же все-таки хочется на “дикий” отдых, то пусть он будет в красивых местах с хорошими пляжами и чистым морем. Например, пляж «Майами», который находится в Оленевке . Единственное, гостиниц здесь мало, поэтому бронировать надо заранее. Недорого номер можно забронировать без кредитной карты и с гарантией в гостевом доме .
На фото: пляж Майами, Оленевка, Крым
Какие сейчас цены в Крыму?
Смотрите самые свежие отзывы и фото .
Чтобы отдохнуть в Крыму недорого возле моря, выбирайте одну из лучших .
Важно! Если бронирование в Крыму у вас не проходит, используйте лайфхак нашего читателя : ставьте галку “Настоящим подтверждаю, что это бронирование только в деловых целях” (или “Я путешествую по работе”) – бронирование проходит успешно. Подробнее он описал
Респектабельный отдых у моря в Ялте
Для тех, кто привык к комфорту, есть в Крыму и элитные апартаменты в Ялте – с видом на море. При такой роскоши цена на апартаменты гораздо дешевле, чем Европе. Поэтому даже шикарный отдых в Крыму можно считать недорогим.
Снять роскошные апартаменты можно хотя бы на день рождения – такой подарок точно не забудется !
Цены в Ялте на отдых у моря смотрите
Евпатория – комфортные отели, песчаные пляжи и чистое море
Пляжи в Евпатории считаются одними из лучших в Крыму. А этно-отель «Джеваль» – один из самых комфортных. Хотите узнать, что такое качественный европейский отдых? Выбирайте «Джеваль». Цены и фото смотрите .
Антон: Сколько ездили по Крыму, думали, что все уже видели. Но отель «Джеваль» удивил. Сперва показалось, что цена завышена, но решили попробовать. И не пожалели. Это самый лучший отель, где мы останавливались! И не только в Крыму. Ощущение, что находишься на европейском курорте. Только в Европе за такой отель попросят в три раза больше. Этот отель сделал наш отпуск! Теперь в Крым только сюда, других отелей для меня не существует.
Если же главное на отдыхе – это невысокая цена, то выбирайте «Санаторий Таврия» – все включено, недорого.
6. Лазаревское – отдых у моря рядом с Сочи
В Сочи отдых на море сложно назвать дешевым. Смотрите цены на отдых в Сочи . Может ли быть что-то совсем рядом с Сочи, но дешевле? Да!
Отдых на море в Лазаревском
Прилетайте в аэропорт Сочи, а на море езжайте в Лазаревское. Этот курорт дешевле, а до Сочи можно доехать даже на общественном транспорте, – . Чтобы найти дешевые авиабилеты, сравнивайте цены разных авиакомпаний в Поиске:
Если же хочется более спокойного отдыха на море, то стоит ехать из аэропорта Сочи (Адлер) в другую сторону – в Абхазию.
7. Отдых на море в Абхазии – дешево и комфортно!
Для тех, кто дочитал до этого места – рассказываем о самом лучшем месте, куда поехать в России на море . Абхазия в нашем списке не на первом месте лишь потому, что это не совсем Россия, – это рядом:) По всем остальным параметрам это лучшее место, куда можно поехать на море по российскому паспорту. Загранпаспорт не нужен, в ходу рубли, местные жители говорят на русском.
На фото: отдых на море в Абхазии
В Абхазии цены ниже, а отдых на море комфортнее. Здесь значительно больше шансов найти хорошие пляжи и чистое море. К тому же в Абхазии на море туристов меньше – главное, отъехать от Сухуми в курортные места, и тогда можно найти совсем недорогой отдых на берегу моря. Прямо на пляже!
Как добраться в Абхазию
Из Москвы или Санкт-Петербурга напрямую в Сухуми недорого можно доехать на поезде. В пути 38 и 45 часов.
Либо из другого города России на поезде или самолетом до аэропорта Сочи (Адлер), а оттуда до Сухуми ходят электрички и автобусы, в пути 2-3 часа.
Если едете на собственной или – через КПП на границе через реку Псоу, просто выйдете и покажете паспорт и документы на авто. Выезжать – через тот же КПП. Никаких сложностей на границе нет, чистая формальность.
Где остановиться
В Абхазии не так уж много современных вариантов размещения, в основном “совковый” частный сектор, который легко забронировать по приезду. Однако есть и вполне неплохие гостевые дома и даже отличные недорогие отели, но их лучше бронировать заранее, чтобы по цене “дикого” отдыха получить цивилизованный. Это возможно! Вот несколько вариантов.
Для начала можно остановиться рядом с городом Сухуми и близко к морю – в гостевом доме «Руфина» – дешево, но вполне комфортно.
Едем дальше, где поменьше туристов, и находим идеальный по соотношению цены и качества гостевой дом «Аламыс» (см. фото, отзывы и цены) удачно расположен на курорте Гудаута, у самого Черного моря. На пляже удобные лежаки и рядом нет других туристов. Чистейшее море, вкусная еда. На море можно любоваться круглосуточно с балкона номера – ничего подобного на первой линии у моря в Сочи или Лазаревском найти не получится.
Отдых на море в Абхазии – гостевой дом «Аламыс»
Помимо моря в Абхазии красивая природа, вкусное вино и еда. А цены! Наверное, таких низких цен на отдых на море в России уже нигде нет. Даже отель с трехразовым питанием стоит в 2 раза дешевле, чем в России.
Napra в Абхазии – недорогая база отдыха с трехразовым питанием
Если в отпуске не хочется думать, где покушать, просто езжайте на базу отдыха “Napra” и отдыхайте:
На фото: Napra – отель с трехразовым питанием – приятный отдых на море в Абхазии
Приятным бонусом в этом отеле будет вид на Черное море с одной стороны и горы – с другой. Смотрите фото и цены
Рекомендуем также в Абхазии съездить на волшебное озеро Рица и посмотреть по пути водопады и великолепные места. Если своей машины нет, то обращайтесь к , который поможет все организовать и провезет по самым красивым местам Абхазии, причем поездку можно организовать прямо из Сочи.
А вот еще интересные экскурсии в Абхазии: (Рейтинг: 4.63/5. Всего голосов: 16 )
Какое лето без отпуска, и какой отпуск без моря? Многие не представляют свой летний отдых без моря, и в этом есть зерно истины. На море мы не только отдыхаем, но и укрепляем свое здоровье.
По утверждению французского биолога Рене Кентона, морская вода по составу схожа с плазмой крови человека настолько, что может через поры кожи проникать в кровь и активизировать строительство клеток и обогащать организм минералами. Калий способствует нормализации кровяного давления, магний – улучшению иммунитета, йод – нормализации обменных процессов, кальций – укреплению костей, а бром успокаивает нервы.
Но ? Какое море полезнее для здоровья?
Наиболее полезной и комфортной для купания является температура воды в море +23-+25°С. При более высоких температурах вода теряет свои полезные свойства.
Благодаря целебным грязям и уникальному минеральному составу воды, Мертвое море считается самым полезным. В воде Мертвого моря содержится соли в количестве 260-310 г/кг воды – это поистине рекордное количество. Более того, воды Мертвого моря содержат 21 минерал, из которых 12 не встречаются больше ни в одном водоеме нашей планеты. Кроме того, Мертвое море является самым чистым, так как в нем из-за повышенной концентрации соли не живут рыбы и микроорганизмы, а на побережье нет развитых промышленных предприятий.
Постоянные бромовые испарения делают воздух мягким, приятным для дыхания, снижают вредное воздействие ультрафиолета, поэтому кожа не обгорает и загар получается ровным. Благодаря этому эффекту жара в 40°С переносится легко.
Поплавать в Мертвом море у вас не получится, так как насыщенный соляной раствор с силой выталкивает из воды. Максимум, что вы сможете – полежать на воде и почитать газету.
Еще один недостаток Мертвого моря – воздух частенько благоухает сероводородом.
- кожными заболеваниями: нейродермитами, псориазом, кожной экземой, хроническими дерматозами,
- бронхо-легочными заболеваниями: хроническими ринитами, фарингитами, тонзиллитами, гайморитами, бронхитами, бронхиальной астмой,
- болезнями суставов: артрозами, артритами,
- синдромом хронической усталости.
Не стоит отдыхать на Мертвом море онкобольным и людям с аллергией на йод.
Красное море
Занимает второе место в рейтинге полезных морей планеты. Содержание солей высокое (38-42 г/кг воды), но в море живут рыбы, множество полезных микроорганизмов и водорослей. Коралловые рифы обогащают воды Красного моря полезными минералами. Это одно из самых теплых морей планеты, температура воды летом +32°С.
Воздух содержит целебный бром в меньшем количестве, чем на Мертвом море, поэтому защитной пленки от солнечных лучей он не образует. В летний период на Красном море , а в воздухе, даже в вечерние часы сохраняется повышенная влажность.
Адриатическое, Эгейское, Мраморное, Черное моря
По оздоровляющим свойствам эти моря примерно одинаковы. Содержание соли в них приблизительно 40 г на 1 литр. Различаются они только по климату. На черноморских курортах Крыма, Одесской области, Румынии и Болгарии – теплое лето, умеренная влажность, отсутствуют перепады температур и давления, а такой климат подходит для людей, страдающих гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Более горячий климат свойственен южному берегу Крыма, большинству курортов Средиземного, Мраморного, Эгейского морей и Адриатики. Однако жаркое лето легче переносится из-за низкой влажности, а хвойные леса насыщают воздух целебными ионами, солями и фитонцидами.
Интересный факт; воды Черного моря по своему составу близки к микроэлементному составу крови человека. Поэтому купаться в нем очень полезно.
Недостатком черноморских курортов Турции и Кавказа являются и высокая влажность воздуха.
Отдых на Адриатическом, Эгейском, Мраморном и Черном морях рекомендован больным с нарушениями опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем, а также для профилактики хронического бронхита, бронхиальной астмы, пневмонии, туберкулеза.
Азовское море
По своему составу Азовское море уникально: в нем присутствуют 92 минерала из таблицы Менделеева, полезные для здоровья человека. Особенно полезной становится морская вода в ветреную погоду, когда со дна поднимаются благотворно влияющие на организм взвесь ила и грязь, Грязи содержат бром, сероводород, которые благотворно влияют на мышцы, возвращают им тонус и нормализуют обменные процессы в организме. Песок пляжей содержит большое количество биологически активных веществ. В последнее время стала популярна . Они помогают запустить обменные процессы и способствуют похудению. Закапываться в песок для принятия песочной ванны следует не выше области сердца, а голову нужно прикрыть влажным полотенцем. Принимать ванны нужно по 15-20 минут ежедневно в течение 5-7 дней.
Полезен также воздух. Морской и сухой степной воздух, смешиваясь, создают природный ингалятор, насыщенный ароматами степных трав и микроэлементами, такими как бром, йод и кальций.
Выбирая курорт для отдыха, следует учесть, что пляжи Азовского моря частично мелководные.
Рекомендуется отдых на Азовском море людям с заболеваниями эндокринной, двигательной, дыхательной систем, заболеваниями сердца, а также для общего укрепления иммунитета, профилактики авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения.
Балтийское море
Балтика отличается умеренным комфортным климатом, мягким солнцем и отсутствием изнуряющей жары, что идеально и для детей, и для взрослых. Акклиматизация проходит быстро и легко. Благодаря хвойным лесам атмосфера благоприятна для людей с заболеваниями дыхательной системы и щитовидной железы.
Вода для купания достаточно холодная – около 20° С. Но плаванье в таких условиях является хорошим природным «массажем», тонизирует стенки сосудов, способствует ускорению обменных процессов, похудению.
Плаванье из-за низкой солености воды требует физических усилий, напряжения мышц и суставов, а это противопоказано людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Рекомендованы курорты Балтики при заболеваниях дыхательных путей, эндокринных нарушениях, сердечно-сосудистых заболеваниях, нервных расстройствах, для реабилитации после онкозаболеваний, химиотерапии, хирургических вмешательств.
Где же можно хорошо отдохнуть,
к каким морям отправиться в отпуск?
Куда поехать?
сложности выбора с прицелом на отпуск
Если отдыхать на диване или на даче в средней полосе уже надоело, то можно махнуть рукой, собрать чемоданы и отправляться навстречу ласковому прибою, лёгкому бризу и прочим морским удовольствиям. Осталось только выбрать, какое именно море почтить своим присутствием, чтобы действительно хорошо отдохнуть. Важную роль играет также и страна, с берега которой предстоит в это море нырять.
!!!
В конце странички вас ждет список стран с сезонным отдыхом – где и когда лучше отдыхать.
Средиземноморские курорты: 22 страны на выбор
Если иметь в виду Средиземное море вообще, вместе с Адриатическим, Эгейским и прочими входящими в его состав морями, то выбор страны становится довольно сложным. Можно отправиться на юг Европы, на Север Африки или в западную часть Азии, и всё равно побывать на Средиземном море. Ровно двадцать два государства с радостью предоставят возможность поплавать и вкусить все прелести пляжного отдыха. Правда, стоит учитывать нюансы. В арабских странах вольные курортные нравы царят строго на территории курортных комплексов. Пока не стабилизируется экономическое положение в Греции, отдых там тоже можно считать не самым безоблачным. Не всем нравится итальянский темперамент, а Лазурный берег Франции заставит изрядно раскошелиться.
Курортницы Карибского моря
Солнечные Карибы, Антильские острова, демократичная Куба, Гаити, Ямайка и американское побережье - это Карибское море, ставшее вдвойне популярнее после голливудского пиратского блокбастера. Пожалуй, это одно из тех морей, куда чрезвычайно приятно отправляться зимой. Кроме пляжей из белого мелкого песка, прозрачной воды и сотни удовольствий, особенное наслаждение получаешь при осознании, что где-то там, на родине сейчас гололёд, жуткий холод, и соотечественницы вынуждены утепляться по максимуму. Куда привлекательнее идея поваляться в шезлонге под пальмой с коктейлем в руке. При выборе Карибского моря главное не угодить в сезон ураганов, хотя и это может оказаться интересным для любительниц экстрима. Ещё одну опасность представляет собой ураган страстей - говорят, что местные мачо обожают кружить головы впечатлительным курортницам.
Южнее и к востоку - моря на все вкусы
Чем дальше в Азию, тем больше экзотики. Начиная с Сейшельских островов, которые находятся чуть севернее Мадагаскара, и заканчивая Таиландом на берегу Южно-Китайского моря - сплошные пляжи, курорты и множество возможностей получить настоящий морской отдых. Если при этом не упустить из внимания Красное море и пляжи Египта, то картина будет полна. Экзотика обязывает к внимательности: обязательно учитывайте тотальную смену климата и возможность встречи с недружелюбными насекомыми, морскими ежами и медузами. Отдельного внимания заслуживает Мёртвое море, для этого нужно отправляться в Израиль. Пожалуй, именно Израиль станет прекрасным местом отдыха для тех, кто желает искупаться не только в Мёртвом море, но и в Красном, и в Средиземном. Редкая страна располагается настолько удачно, кроме того, здесь можно великолепно отдохнуть с ребенком.
А мы уйдём на север: от Чёрного до Балтийского моря
Сравнительно недорого, победнее сервисом, но всё равно море. Огромная масса солёной воды, пляж, а если закрыть глаза и взять коктейль, то чем не Сейшелы? Решив отдохнуть на Чёрном море или соседнем Азовском, вы потратите буквально копейки. Впрочем, если попытаться отыскать пафосный курорт, то по сервису он вряд ли дотянет до турецких аналогов, а по стоимости может и обскакать. Зато Чёрное море отлично подходит тем курортницам, которые хотят отдохнуть на море в России, потому что не любят вживаться в чужой менталитет.
Балтийское море может оказать довольно прохладный приём, и придётся подстраиваться под погоду, зато, по отзывам опытных курортниц, нигде нельзя получить такой ровный и нежный загар, как на Балтике.
Выбор моря – дело важное, стоит разобраться, где можно по-настоящему хорошо отдохнуть. Если хочется немного больше, чем прибоя и узкой полосы пляжа, то стоит внимательно изучить рекламные проспекты с их перечнем развлечений и познавательных экскурсий.
Когда и в какое время можно смело лететь отдыхать в солнечные страны?
Январь:
Гарантированная теплая погода и вода: Таиланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Мальдивы.
, ОАЭ
Февраль:
Гарантированная теплая погода и вода: Таиланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Мальдивы.
Март:
Гарантированная теплая погода и вода: Таиланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Мальдивы, Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ
Апрель:
Гарантированная теплая погода и вода: Таиланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Египет, Канары, Эйлат (Израиль), ОАЭ
Май:
Гарантированная теплая погода и вода: Таиланд, Доминикана, Куба, Карибы, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Египет, Канары, Эйлат (Израиль).
Может быть, прохладная вода и погода: Крит, Кипр, Греция, Турция
Июнь:
Гарантированная теплая погода и вода: Доминикана, Куба, Карибы, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Крит, Кипр, Греция, Турция, Болгария, Италия, Тунис, Мальта
может быть, прохладная вода и погода: Испания, Хорватия, Черногория
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет, ОАЭ, Индия, Тайланд, Мальдивы
Июль:
Гарантированная теплая погода и вода: Все средиземноморское побережье
может быть, прохладная вода и погода: Португалия
Август:
Гарантированная теплая погода и вода: Все средиземноморское побережье и Португалия
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Египет и ОАЭ, Индия, Таиланд, Мальдивы, Карибский бассейн
Сентябрь:
Гарантированная теплая погода и вода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
может быть, прохладная вода и погода: Крит, Кипр, Греция, Турция
НЕ СТОИТ ЕХАТЬ: Карибский бассейн, Мальдивы
Октябрь:
Гарантированная теплая погода и вода: Тайланд, Доминикана, Куба, Карибы, Индия Гоа, Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Мальдивы, Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
Ноябрь:
Гарантированная теплая погода и вода: Таиланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Сейшелы, Маврикий, Мальдивы
Может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
Декабрь:
Гарантированная теплая погода и вода: Таиланд, Доминикана, Куба, Карибы, Гоа (Индия), Шри-Ланка, Малайзия, о.Хайнань (Китай), Вьетнам, Маврикий, Мальдивы
Может быть, прохладная вода и погода: Египет, Канары, Эйлат (Израиль)
Относительно недавно жители пост-советских стран по привычке летом устремлялись на побережье Черного моря. Все течет, все изменяется. Сейчас выбор морей и океанов гораздо шире. Но хорошо забытое старое — не всегда плохое и лишнее. Температура Черного моря летом немного ниже, чем, например, Красного. Средняя температура воды — 22 °C. Да и найти страну, в которой проведете отпуск, не составит труда. Хотите — Украина или Россия, а хотите — Турция или Болгария. Конечно, Черное море на то и черное. Цвет вода там соответствующий названию, поэтому заниматься дайвингом сложновато. И что скрывать, побережье этого моря не всегда может похвастаться чистотой и аккуратностью. Так, около 20 европейских стран сбрасывают сточные воды в Черное море, в том числе в Дунай, Прут и Днепр, которые впадают в него. Еще один фактор загрязнения — массовая застройка черноморского побережья. В результате дно в таких районах покрыто остатками бетона, цементной пыли и различных химических материалов.
Можно отдохнуть и на Балтийском море. У него, кстати, совсем небольшая соленость. Это результат внушительного стока пресных вод. В летние месяцы температура на поверхности воды близка к температуре воздуха. У восточных берегов она выше, а вдоль западного, шведского берега — ниже. Зимой, наоборот, восточные участки моря холоднее западных. Итак, температура воды летом в Финском заливе составляет 15-17 °C, в Ботническом заливе — 9-13 °C, в центре моря — 14-17 °C. Не думаю, что такой климат подойдет для отдыха с маленькими детьми, которых родители везут на море, чтобы, как говорят, отогреть.
Многие, впрочем, предпочитают поездки в Европу. Средиземное море омывает берега многих стран региона, от Франции и Испании до Хорватии, Черногории и Турции. Это дает возможность выбрать курорт в соответствии с потребностями и возможностями каждого туриста. Выход к Средиземному морю имеют и государства в других частях света — Тунис, Марокко, Израиль. По солености и температуре это море — одно из самых теплых и соленых. Вода удивительна. Ее прозрачность достигает 50-60 м, цвет — ярко синий. Средняя температура воздуха зимой может варьироваться от 13-15 °C у южных берегов, примерно до 8-11 °C на севере, а в августе — от 19-23 °C на севере, до 25-30 °C соответственно в южных районах моря. На средиземноморском побережье распространены центры талассотерапии (лечение морской водой). За такими процедурами отправляйтесь во Францию, Испанию, Грецию или Тунис. Одним словом, Средиземное море — это классика жанра. Там тепло, красиво и удобно. Можно заниматься и сноркингом и дайвингом.
Но, если вы истинный любитель водных видов спорта, то ваш выбор однозначно должен пасть на Красное море! Его подводный мир считается самым красивым на Земле. Также оно станет отличным вариантом для тех, кто хочет знать, на каком море следует отдыхать серферам.
Им нужно рассмотреть и возможность посетить побережье Эгейского моря, которое располагается в Турции и Греции. Непривычно прозрачная вода, райские виды, много солнца — идиллия для души! При этом здесь находятся такие известнейшие в истории острова, как Эвбея, Крит, Родос, Лесбос. По побережью Эгейского моря разбросаны древние руины. Само его название уже хранит в себе древнюю легенду.
Также поездки на побережье зачастую связаны с желанием поправить здоровье. В таком случае эксперты советуют Мертвое море. Об этом мы писали раньше.
А на каком море отдохнуть тем, кто мечтает о прозрачной воде и идеальных пляжах?
Самыми красивыми считают курорты Карибского моря. Это полузамкнутое море Атлантического океана, между Центральной и Южной Америкой. Острова Карибского моря — Антильские и Багамские — включают несколько крупных островов: Кубу, Гаити, Ямайку, Пуэрто-Рико. Вообще, это море особенное. В среднем за год здесь происходит 8-9 ураганов в период с июня по ноябрь. Самое приятное время для путешествия — с конца ноября до середины мая. В регионе представлены несколько видов морских черепах. Есть в Карибском море и Карибское течение. Оно теплое — от 23 до 28 °C. В самом сердце острова Сент-Китс и Невис — гора Льямиуга, с потухшим вулканом на вершине, покрытым густой растительностью. Этот остров знаменит благодаря маленьким зеленым обезьянкам. Там нельзя строить здания выше, чем близлежащие пальмы. Кокосы, ананасы, папайя, манго, бананы, хлебные фрукты, саподилла, тамаринд, аннона, карамбола, гуава, мамей сапоте — все это фрукты. Некоторые из них не экспортируются из-за своей хрупкости хрупки, поэтому попробовать их можно только на островах Карибского бассейна.
Ольга Коршун